당뇨 합병증 종류와 예방 방법 (2025년 최신)

당뇨병은 혈당이 지속적으로 높아지며 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 합병증의 종류와 예방 방법을 한눈에 정리해드립니다.

 

 

 

 

1. 당뇨 합병증 종류

• ✅ 미세혈관 합병증
  • 망막병증: 시력 저하 및 실명 위험
  • 신증: 신부전으로 진행될 수 있음
  • 신경병증: 손발 저림, 감각 저하, 통증
• ✅ 대혈관 합병증
  • 심근경색, 협심증 등 심장 질환
  • 뇌졸중, 뇌출혈 등 뇌혈관 질환
  • 말초혈관질환: 다리 혈관 막힘으로 통증 및 괴사 위험
• ✅ 기타 합병증
  • 족부 궤양 및 절단 위험
  • 치주질환 및 구강 건강 문제
  • 피부 감염 및 상처 회복 지연

2. 당뇨 합병증 예방 방법

• ✅ 철저한 혈당 관리: 식사 조절, 운동, 약물 복용을 통해 혈당을 안정적으로 유지
• ✅ 정기 검진: 눈, 신장, 발, 혈압, 혈중 지질 등 합병증 관련 부위의 정기 검진
• ✅ 금연 및 절주: 혈관 건강을 위해 반드시 실천
• ✅ 균형 잡힌 식단: 저당, 저염, 고섬유 식단 권장
• ✅ 규칙적인 운동: 주 3~5회, 30분 이상 유산소 운동
• ✅ 스트레스 관리: 스트레스는 혈당 상승을 유발하므로 주의

📌 요약 박스
✅ 주요 합병증: 미세혈관(망막병증, 신증, 신경병증), 대혈관(심혈관, 뇌혈관), 기타(족부 궤양, 감염)
✅ 예방 방법: 철저한 혈당 관리, 정기 검진, 금연·절주, 건강한 식단, 규칙적 운동, 스트레스 관리

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