불규칙식사주의1 위염에 취약한 40대, 식습관 점검해보세요 40대는 몸의 변화가 시작되며 건강관리에 신경 써야 할 중요한 시기입니다. 특히 위 건강은 이 시기의 생활 습관과 밀접하게 연관되어 있으며, 불규칙한 식사, 스트레스, 약물 복용 등이 위염을 유발할 수 있습니다. 많은 40대가 속쓰림, 소화불량, 명치 통증 등 위염 증상을 겪고 있지만 단순한 소화 문제로 넘기기 쉽습니다. 이번 글에서는 40대가 위염에 취약한 이유와 주의해야 할 식습관, 그리고 위 건강을 위한 실천 팁까지 자세히 살펴보겠습니다.1. 위염에 더 취약한 40대의 몸 상태40대에 접어들면 신체 대사 속도와 면역 기능이 서서히 떨어지기 시작합니다. 위장도 예외는 아닙니다. 위 점막은 점차 약해지고, 위산 분비 조절이 불안정해지며 자극에 더 민감해집니다. 이런 생리적인 변화 외에도 40대는 삶의 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
