물의중요성 #하루8잔물 #건강습관 #수분보충on1 물을 잘 마시면 몸이 좋아지는 5가지 이유 물은 우리가 가장 손쉽게 접할 수 있는 건강 습관입니다.그럼에도 불구하고 많은 사람들이 “목마를 때만 물을 마신다”고 말하죠.하지만 갈증이 느껴질 때는 이미 탈수가 시작된 상태라는 사실, 알고 계셨나요?물은 단순히 갈증을 해소하는 음료가 아니라,우리 몸의 순환, 해독, 에너지 대사, 면역 유지에 반드시 필요한 생명 요소입니다.물만 잘 마셔도 몸은 빠르게 반응합니다.오늘은 물을 잘 마셨을 때 생기는 긍정적인 변화 5가지와 함께올바른 물 마시는 습관까지 함께 알려드릴게요. 📌 물을 잘 마시면 생기는 변화 5가지1. 피부가 맑아져요물이 충분히 공급되면 피부 속 노폐물이 배출되고, 세포 간 수분이 채워지며피부가 자연스럽게 촉촉하고 생기 있어집니다.건조함으로 인한 각질, 주름, 트러블도 눈에 띄게 줄어들게 되죠.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
