「이명(귀에서 소리) 증상이 심해지는 원인과 해결법」
조용한 곳에 있을 때 ‘삐-’ 혹은 ‘윙-’ 같은 소리가 들린 적 있으신가요?주변에는 아무 소리도 없는데, 나만 들을 수 있는 이 소리. 이것이 바로 **이명(耳鳴, Tinnitus)**입니다.이명은 단순한 불편함을 넘어서 집중력 저하, 불안감, 수면 장애, 심하면 우울감까지 유발할 수 있는 만성 증상입니다.대부분의 사람들은 일시적인 이명을 한두 번쯤 경험하지만, 문제는 이 소리가 자주 반복되거나, 생활에 지장을 줄 만큼 강하게 들리는 경우입니다.그렇다면 이명은 왜 생기고, 어떤 요인이 증상을 악화시키며, 생활 속에서 어떻게 완화할 수 있을까요?오늘은 이명의 대표 원인 5가지와 함께, 일상에서 실천할 수 있는 해결법까지 함께 정리해봅니다.✅ 이명이 심해지는 주요 원인 5가지1. 스트레스와 수면 부족과도한..
2025. 4. 14.
